Lemira Manual Correction:
Spinal Osteochondrosis Healing

Остеохондроз позвоночника

Остеохондроз позвоночника — это дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвонкового диска, окружающих его позвонков, мышц и связок.

Причины остеохондроза → вот некоторые из них:

• ● эволюционные изменения: переход человека к прямохождению
• ● функциональная недостаточность стопы: например, поперечное плоскостопие →
• ● нарушение двигательного стереотипа: дисбаланс между напряженными поверхностными разгибателями спины и вялыми большими ягодичными мышцами
• ● нестабильность позвоночных сегментов: недостаточная физическая активность или чрезмерные упражнения на растяжку, вялая осанка →
• ● обращайте внимание на свое здоровье: остеохондроз может быть вторичным проявлением патологии внутренних органов или хронической инфекции
• ● аутоиммунное воспаление: у пациентов с ревматической предрасположенностью или на фоне аллергизации организма может развиться аутоиммунное воспаление в структурах позвоночника, что приводит к остеохондрозу

❗️ Важно отметить, что остеохондроз позвоночника — это многофакторный патологический процесс, его развитие обусловлено сочетанием различных причин.

Шейный отдел первым реагирует на стресс, что проявляется напряжением мышц шеи и плеч.

Искажение осанки с увеличением лордоза шейного отдела позвоночника.

Визуально определяется выдвинутое вперед положение головы.

Формируется верхний перекрестный мышечный синдром →

Длительный стресс способствует появлению мышечных спазмов, нарушению кровообращения и ускорению дегенеративных процессов в шейном отделе позвоночника.

Лечение шейного остеохондроза → направлено на облегчение боли, устранение скованности, восстановления полной амплитуды движений, активации работы глубоких околопозвоночных мышц шеи.

❗️ Важно отметить, что активность мышц шеи в периоды обострения шейного остеохондроза будет усиливать боль.

Грудной отдел — самый длинный отдел позвоночника и, одновременно, наименее подвижный, поскольку скреплен реберным каркасом.

Грудной остеохондроз зачастую "болит между лопатками", ощущается онемением рук и, в полной мере, проявляется скованностью в спине.

Искажение осанки с увеличением грудного кифоза: визуально становится заметной сутулость.

Лечение грудного остеохондроза → направлено на снятие боли, улучшение подвижности позвоночника и грудной клетки, восстановление мышечного баланса.

❗️ Важно отметить, что правильная осанка снижает нагрузку на позвоночник и предотвращает развитие деформаций грудного отдела позвоночника.

В пояснице осуществляются сгибание-разгибание и боковые наклоны туловища, что предопределяет достаточную подвижность этого отдела позвоночника.

Он также несет на себе вес верхней части тела, что делает его уязвимым для остеохондроза.
Боль в пояснице хотя бы раз испытывал каждый взрослый человек. Обострения чаще возникают с возрастом.

Искажение осанки с увеличением лордоза поясничного отдела позвоночника — визуально определяется выпячивание живота.

Формируется нижний перекрестный мышечный синдром →

Основной жалобой при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника является боль.

Лечение поясничного остеохондроза → логично будет, прежде всего, купировать локальный болевой синдром.

❗️ Важно отметить, что избыточный вес является одним из главных факторов, усиливающих поясничный остеохондроз.

Чем сильнее дегенеративные изменения в диске, тем более вероятно будет образование межпозвонковой грыжи.

Межпозвонковая грыжа чаще всего появляется в поясничном отделе позвоночника, реже — в шейном и очень редко — в грудном.
Это связано с тем, что поясничный отдел испытывает наибольшую нагрузку.

❗️ Важно отметить, что работа, связанная с подъемом тяжестей, особенно при избыточном весе является одним из главных факторов, появления грыжи поясничного отдела позвоночника.

Про лечение остеохондроза → полностью избавиться от остеохондроза, к сожалению, невозможно, так как это — дегенеративно-дистрофический процесс, который приводит к износу межпозвонковых дисков.

Однако, можно максимально замедлить его усиление и значительно улучшить качество жизни.

Остеохондроз часто сопровождается функциональным блокированием суставов позвоночного двигательного сегмента.
Мануальная коррекция → помогает устранить этот блок.

В результате, создаются необходимые условия для оптимальной работы скелетных мышц, устраняются ограничения, которые вызывают нарушения в движении, статике и осанке.
Это — естественный, эффективный и безопасный метод, который помогает облегчить боль, устранить скованность и предупредить обострения.

Оптимальный двигательный стереотип — это закрепленная нервной системой оптимальная (наименее энергозатратная) модель выполнения привычной ежедневной двигательной активности.
Восстановление оптимального двигательного стереотипа — это создание и закрепление нервной системой оптимальной модели движения с помощью сбалансированной работы мышц.

Упражнения ЛФК → при регулярном выполнении, направлены на тренировку и укрепление глубоких околопозвоночных мышц спины, что помогает избавиться от скованности, исправить нарушения осанки и восстановить оптимальный двигательный стереотип.

Длительно нерешаемый внутренний конфликт создает и поддерживает психологическое и эмоциональное напряжение, что, в свою очередь, рефлекторно проявляется в физическом теле длительным и упорным локальным мышечным напряжением.

В случае, когда психосоматическое расстройство → или «уход в болезнь», становится ведущим способом сохранения социального статуса и самооценки личности, восстановление нормальной функции позвоночника, снятие скованности и боли в спине осуществить практически невозможно.

Современный образ жизни, характеризующийся недостатком физической активности и преобладанием статических нагрузок, является одной из основных причин развития остеохондроза.
Профилактика остеохондроза → это осознанная коррекция ежедневного образа жизни.

❗️ Важно отметить, что остеохондроз позвоночника — это многофакторная патология, и профилактика должна быть комплексной.

Позвоночник — первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм. Анатолий Ситель.