Остеохондроз

Остеохондроз — это как головная боль. Это даже не диагноз. Это — неизбежность, с которой столкнется каждый из нас. Кто раньше, кто позже...
ПРО ОСТЕОХОНДРОЗ →

Досиделись! Уменьшение ежедневной двигательной активности убивает позвоночник
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА →

Чем выше уровень комфорта, тем скорее столкнемся с болью и скованностью в спине
ПРИЧИНЫ ОСТЕОХОНДРОЗА →

В 95% случаев причиной боли и скованности в спине является остеохондроз позвоночника
УСТРАНЕНИЕ БОЛИ И СКОВАННОСТИ →

Сколиоз

Сколиоз — это трехмерная деформация позвоночника. Сколиоз позвоночника прогрессирует в большинстве случаев
ПРО СКОЛИОЗ →

Двигательная функция позвоночника — самая важная. Ограничение двигательной функции корсетом приводит к тяжелому остеохондрозу
ПРО КОРСЕТ →

У грудных детей сколиоза нет. Формирование сколиоза происходит, когда ребенок начинает ходить
ПРО СКОЛИОЗ У ДЕТЕЙ →

Прогрессирующий сколиоз нельзя вылечить с помощью физкультуры, массажа, корсетов
МАНУАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ СКОЛИОЗА →

Эстетика

Эстетика не никак может измеряться в объемах, килограммах или сантиметрах
КОРРЕКЦИЯ ПРОПОРЦИЙ И ФОРМ →

Приближение к параметрам индивидуальной модели, к которым стремится конкретная женщина
ПРО МОДЕЛИРОВАНИЕ →

Целлюлит – эстетический изъян кожного рельефа. От целлюлита хотят избавиться все женщины. Те, кто не хотят, просто не знают, как этого достичь
ПРО ЦЕЛЛЮЛИТ →

Самый логичный способ избавиться от проявлений целлюлита на бедрах и ягодицах
РУЧНОЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ →

Lemira Эстетика Про диету

По статистике 90% женщин, хотя бы раз в жизни пробовали садиться на какую-либо диету.
Только вдумайтесь, в среднем женщины тратят на диеты 17 лет своей жизни.

Диета от целлюлита

Диета от целлюлитаОдин из самых частых вопросов, который задают наши пациентки, звучит примерно так: "Существует ли особая антицеллюлитная диета?"

Вкратце, прямой ответ будет таков: "Да, существует…"

Однако, с нашей точки зрения, причины соблюдения такой диеты будут отличаться от традиционных рекламных утверждений.

Реклама упорно продвигает безосновательное утверждение о том, что употребление в пищу определенных продуктов питания и оптимизации питьевого режима поможет "вымывать из организма токсины, которые вызывают появление целлюлита…"

Это вовсе не так!

Потому что не существует «целлюлитных» токсинов ни в коже, ни под ней. Если бы токсины накапливались в коже или под кожей, мы были бы мертвы. Это очевидно.

Человеческий организм способен удалять токсины очень эффективно. Это физиологический процесс происходит 24/7 — non-stop, постоянно.

Поэтому, недоказанная теория «токсинов», являющихся причиной целлюлита, означает только то, что целлюлит не может быть устранен или «промыт» посредством употребления в пищу каких-либо продуктов питания — потому что таких продуктов попросту не существует.

Однако, все же существуют определенные диетологические ограничения, способные предотвратить или замедлить распространение целлюлита.

Эффективная антицеллюлитная диета обеспечивает оптимальное потребление питательных веществ в количестве, которое положительно влияет на баланс женских гормонов.

Про гормональный баланс

При достижении баланса гормонов, все процессы в организме женщины также будут сбалансированными. Структуры тканей получают все необходимые элементы для своего оптимального функционирования.

Про гормональный баланс

Но не менее важным является удаление определенных химических веществ, которые оказывают негативное влияние на гормональную регуляцию и баланс.

Искусственные добавки — подсластители, стабилизаторы, консерванты и пр. — так часто используются в производстве продуктов питания и напитков, что почти невозможно избежать их употребления, если не обращать внимание на состав продукта. Поэтому, важно знать, какие продукты предпочтительно употреблять в пищу, а затем, соответственно, выстроить индивидуальную диету от целлюлита.

Что следует знать:Про антицеллюлитную диету

  • что можно включить в рацион
  • что необходимо исключить из рациона

Вот и все ... всего 2 основных правила, которые следует соблюдать.

Исключаем из рациона:

  • продукты, содержащие любые искусственные консерванты
  • фаст-фуд, газированные сладкие напитки
  • «пустые» углеводы (сахар, белую муку)

Желательно включить в рацион:

  • полноценные белки или белковые сочетания (лосось, мидии, яйца, молоко и молочные продукты)
  • "питательные" углеводы и растительный белок (миндаль, батат, морковь, горох, чечевица)
  • незаменимые жирные кислоты омега-3 (нерафинированные растительные масла)

Как такой подход сможет улучшить «проблемные места» женской фигуры?

  1. Улучшается трофика подкожного жирового слоя
  2. Создается благоприятная внутренняя среда для оптимального функционирования органов и стабильного гормонального баланса
  3. Клетки получают все элементы, необходимые для поддержания их структурной целостности — это имеет прямое влияние на внешний вид кожи в "проблемных местах"

Диетологические ограничения не в состоянии справиться с целлюлитом.
Диета — это лишь профилактика и поддержка.

Как избавиться от целлюлита?

Целлюлит непременно станет заметнее и будет разрастаться, если с ним не начать вести борьбу!

Ручной антицеллюлитный массаж → является естественным, эффективным и безопасным методом избавиться от целлюлита. Не используем косметику, банки, мед и обертывания. Сухими руками направленное воздействие на подкожный жировой слой в "проблемных местах" женской фигуры. Достоверный результат!

Узнайте все детали про комплексный курс моделирование женской фигуры →

Мы перезвоним!
  1. ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
    и получите актуальную информацию по услугам и ценам!

  2. Имя
    Пожалуйста, введите свое имя.
  3. Телефон
    Пожалуйста, введите свой номер телефона.

Про Lemira

  • Про мануальную коррекцию
  • Не ставим диагнозы, поэтому не лечим болезни.
    Не изобретаем и не применяем никаких "авторских" методов.
    Анализируем симптомы и интерпретируем их только как проявление причин соматических дисфункций.
    Причины находим и устраняем.

  • Про эстетику
  • В чем цель массажа? Проникнуть в подкожный жировой слой.
    А там — восстановить структуру и наладить питание.
    Это — в "проблемных местах".
    Осанку и симметрию фигуры гармонизируем приемами мануальной коррекции.

Забота о себе и теле — это стиль жизни.
Источник постоянного ресурса внутри.

ПРО LEMIRA →

Моделирование женской фигуры

Коррекция женской фигуры
93% женщин будут топтаться на месте, пока не узнают об этом…

УЗНАТЬ СЕЙЧАС →

Оздоровительная физкультура

Лечебная физкультура
Динамический комплекс физических упражнений

СМОТРЕТЬ →

О сколиозе

  • Сколиоз: наше понимание проблемы
  • В подавляющем большинстве своем, сколиоз – это стойкое боковое искривление позвоночного столба, являющееся статической компенсацией позвоночником области локального перекоса.

    ПРО СКОЛИОЗ ПОЗВОНОЧНИКА →

  • Сколиоз у детей
  • Успех мануальной коррекции сколиоза у детей на ранних стадиях составляет 90% — искривление позвоночника уменьшается до минимума.

    ПРО ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗА У ДЕТЕЙ →

  • Сколиоз позвоночника: про корсеты
  • Попытки воздействовать на сколиоз позвоночника с помощью корсета не прекращаются уже на протяжении более 450 лет, при том, что достоверного успеха так и не достигнуто.

    КОРСЕТ ПРИ СКОЛИОЗЕ →

  • Сколиоз позвоночника: вопросы и ответы
  • Что необходимо знать о сколиозе? Отвечаем на часто задаваемые вопросы.

    ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ →

О целлюлите

  • Наше понимание проблемы целлюлита
  • Безопасно избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

    ПРО ЦЕЛЛЮЛИТ →

  • Существует ли особая диета от целлюлита?
  • Можно ли справиться с целлюлитом при помощи антицеллюлитной диеты?

    ПРО ДИЕТУ →

  • Антицеллюлитная косметика: мифы и реальность
  • Помогает ли антицеллюлитная косметика избавиться от целлюлита?

    ПРО КОСМЕТИКУ →