Lemira Деформации Поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие

Всем известна метафора “крепко стоит на ногах”. Мы знаем — это значит, что у человека все в порядке.

И в этом есть конкретный анатомический смысл. Здоровый, сбалансированный голеностопный сустав и собственно стопа — гарантия здоровья и благополучия всего опорно-двигательного аппарата человека, вплоть до шеи и черепа.

Содержание статьи:

Деформации поперечного свода стопы, одного из двух опорных сводов, удерживающих тело от падения, сегодня выявляется у детей уже в 2 – 3-х летнем возрасте. Чаще всего поперечное плоскостопие сопутствует развитию слабости мышечно-связочного аппарата стопы и нарушению работы самой мощной группы мышц нижних конечностей, поднимающих кровь к сердцу.

В норме в поперечном своде стопы плюснефаланговые суставы второго и третьего пальцев расположены над плоскостью опоры. Они являются вершиной свода, через них проходит ось нагрузки на стопу. Скелет же опирается на головки первого и пятого плюснефаланговых суставов, под которыми находится жировая прослойка, равномерно распределяющая давление массы тела на эти суставы.

Поперечное плоскостопие развивается при смещении нагрузки в сторону большого пальца или мизинца в следующих случаях:

  • нарушения физиологической модели движения (походки)
  • при избыточном весе
  • при частом ношении обуви на высоких каблуках и/или с узким носком

Начинается деформация стопы с проседания 2-го, 3-го и 4-го плюснефаланговых суставов. При этом, сжимаются и травмируются ткани, находящие между суставами: сосуды, мышцы, нервные волокна. Стопа становится шире, все плюснефаланговые суставы пальцев стопы полностью прижимаются к опорной поверхности, появляется жжение подошвы, онемение в пальцах, боль.

Поперечное плоскостопие

Многие даже не подозревают о наличии у них поперечного плоскостопия. Часто женщины обращают внимание на огрубение кожи в средней части поперечного свода стопы — так называемые "натоптыши". Это и есть первый признак поперечного плоскостопия. Так организм защищает мелкие суставы стопы от избыточного давления.

Но это ещё не самое страшное.

Косточка на большом пальце стопы

С расширением поперечного свода стопы сустав большого пальца все больше смешается наружу, а приводящая мышца большого пальца сильнее тянет его внутрь — чем сильнее смещаются суставы, тем больше становится угол их “искривления”. Становится заметным искривление большого пальца наружу.

Косточка на пальце стопы

На медицинском языке такое состояние называется Hallux Valgus. Hallux в переводе с латыни означает большой палец стопы, а valgus — искривленное, то есть, направленное кнаружи от средней линии тела отклонение большого пальца стопы.

На самом деле его положение является результатом отведения наружу 1-го и 5-го плюснефаланговых суставов. Фаланги же первого и пятого пальцев остаются на своем прежнем месте, их удерживают приводящие мышцы. Большой палец становится под углом, его сустав выпирает наружу. Этот деформированный сустав и принимают за выросшую косточку на большом пальце стопы.

Отклонение косточки большого пальца стопы наружу (Hallux valgus) — самая распространенная деформация стопы, выявленная у женщин после 30-ти лет.

Конечно же, деформированная стопа не очень хорошо выглядит с эстетической точки зрения. Но ещё хуже то, что со временем деформированный плюснефаланговый сустав большого пальца начинает травмироваться обувью, что сопровождается воспалением тканей. А воспаление всегда вызывает боль, поэтому «болят косточки на пальцах» — частая жалоба женщин.

Устраняем деформацию стопы — избавляемся от «больной косточки»
МОДЕЛИРОВАНИЕ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ →

Более того, на всех этапах деформации стопы отмечается нарушение биомеханики ходьбы, отсутствие заключительной фазы шага — толчка пальцами. Блокируется работа голеностопного сустава, возникает атрофия икроножных мышц. Нарушается лимфа и кровообращение.

Про ортопедические стельки

Любимая нами тема о том, как состояние стоп влияет на «все, что выше».

Если с площадью опоры будет НЕ все в порядке, то все, что находится выше, будет тоже страдать (здесь приводится аналогия с домом и его фундаментом).
Значит, под "кривую стопу" нужно подложить ортопедическую стельку, чтобы эту самую стопу сделать «правильной», т.е. такой, с которой «все в порядке», следовательно, «все, что выше» страдать перестанет.

Звучит, казалось бы, правдоподобно. Однако…

Различие между площадью опоры "дома" и нашей стопой есть. И существенное. Наша стопа подвижна – при ходьбе свод стопы, то опускается, то поднимается. Так и должно быть.

Подкладывая стельку, с целью сделать стопу «правильной» и выровнять «все, что выше», мы лишаем стопу главной функции – амортизационной (подвижность свода стопы).

И еще вдобавок, при смещении общего центра тяжести, например, когда грудная клетка смещена вперед, тогда возникнет напряжение в икроножных мышцах, которое также будет влиять на функцию стопы.

Подкладывая стельку, помимо давления на стопу сверху, мы еще создадим ненужное давление снизу, чем окончательно ограничим подвижность свода стопы. Это усилит плоскостопие и ускорит дегенеративно-дистрофические изменения в стопе.

Мануальная коррекция плоскостопия

На практике сложилось мнение, что деформации поперечного свода стопы, как и деформации позвоночника, (например, сколиоз позвоночника  →) нельзя скорректировать. Часто рекомендуют хирургическое вмешательство, но при этом не предупреждают, что операция может привести к инвалидности, ограничению функций стоп, а значит и к нарушениям в работе организма.

В обязательном порядке — мануальная коррекция свода стопы
СКОЛИОЗ У ДЕТЕЙ →

Сегодня деформацию стопы, в том числе и косточку на пальце, есть возможность исправить мануальной коррекцией, либо, как минимум, обеспечить комфорт стопам в любом их состоянии. Манипуляции также направлены на восстановление сократительной функции мышц, восстановление функции суставов и связок, создание баланса в работе отводящих и приводящих скелетных мышц.

Мануальная коррекция суставов стоп при сколиозе позвоночника
МАНУАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ СКОЛИОЗА →

 

Запишитесь на бесплатную консультацию!
  1. ОПИШИТЕ СВОИ ЗАДАЧИ И МЫ ПРЕДЛОЖИМ ИХ РЕШЕНИЕ!

    ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

  2. Имя
    Пожалуйста, введите свое имя.
  3. Телефон
    Пожалуйста, введите свой номер телефона.

 

Профилактика поперечного плоскостопия

Стопа — основа баланса. Упражнения для здоровья стопы.

Про Lemira

  • Про мануальную коррекцию

    Не ставим диагнозы, поэтому не лечим болезни.
    Не изобретаем и не применяем никаких "авторских" методов.
    Анализируем симптомы и интерпретируем их только как проявление причин соматических дисфункций.
    Причины находим и устраняем.

  • Про эстетику

    В чем цель массажа? Проникнуть в подкожный жировой слой.
    А там — восстановить структуру и наладить питание.
    Это — в "проблемных местах".
    Осанку и симметрию фигуры гармонизируем приемами мануальной коррекции.

Забота о себе и теле — это стиль жизни.
Источник постоянного ресурса внутри.

ПРО LEMIRA →

Моделирование женской фигуры

Моделирование женской фигуры
93% женщин будут топтаться на месте, пока не узнают об этом…

УЗНАТЬ СЕЙЧАС →

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика
Комплекс лечебной физкультуры

СМОТРЕТЬ ВИДЕО →

Про сколиоз

  • Сколиоз: наше понимание проблемы

    В подавляющем большинстве, сколиоз формируется как статическая компенсация позвоночником области локального перекоса.

    ПРО СКОЛИОЗ ПОЗВОНОЧНИКА →

  • Сколиоз у детей

    Успех мануальной коррекции сколиоза у детей на ранней стадии составляет 90% — деформация позвоночника уменьшается до минимума.

    ПРО СКОЛИОЗ У ДЕТЕЙ →

  • Мануальная коррекция сколиоза

    Поскольку сколиотическая деформация позвоночника формируется и прогрессирует в 3-х плоскостях, мануальная коррекция дает возможность естественным образом скомпенсировать и постепенно выровнять сколиотическую дугу.

    КОРРЕКЦИЯ СКОЛИОЗА →

  • Про корсеты

    Попытки воздействовать на сколиоз позвоночника с помощью корсета не прекращаются уже на протяжении более 450 лет, при том, что достоверного успеха так и не достигнуто.

    КОРСЕТ ПРИ СКОЛИОЗЕ →

  • FAQ: вопросы и ответы

    Что необходимо знать о сколиозе? Отвечаем на часто задаваемые вопросы.

    ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ →

Про целлюлит

  • Наше понимание проблемы целлюлита

    Безопасно избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

    ПРО ЦЕЛЛЮЛИТ →

  • Существует ли особая диета от целлюлита?

    Можно ли справиться с целлюлитом при помощи антицеллюлитной диеты?

    ПРО ДИЕТУ →

  • Антицеллюлитная косметика: мифы и реальность

    Помогает ли антицеллюлитная косметика избавиться от целлюлита?

    ПРО КОСМЕТИКУ →