Остеохондроз

  • сегментарный массаж спины
  • мануальная коррекция позвоночника
  • оздоровительный комплекс упражнений
  • коррекция суставов конечностей

Консультация, первичный осмотр — бесплатно. Только проверенные практикой классические безопасные приемы мануальной коррекции.

ПОДРОБНЕЕ →

Сколиоз

  • сегментарный массаж
  • мануальная коррекция положения таза
  • устранение детской кривошеи
  • коррекция S-образного искривления

Выявляем и устраняем причины искривления позвоночника — сколиоз уходит следом... Никаких корсетов. Работаем с детьми. Без осложнений.

ПОДРОБНЕЕ →

Целлюлит

  • ручной антицеллюлитный массаж
  • моделирующий контур-массаж
  • лимфатический дренаж
  • массаж живота

Комплексный антицеллюлитный курс — 14 сеансов, через день/два. Без меда, без банок, без обертываний, никакой антицеллюлитной косметики. Без синяков.

ПОДРОБНЕЕ →

Lemira лфк

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура (видео)

В данном комплексе лечебной физкультуры, упражнения представляют собой последовательность фаз фиксаций положения тела, соединенных простейшими переходными движениями. Фазы фиксации - очень четкие, жестко ограниченные и удерживаются неподвижно за счет возможно более полного расслабления групп мышц, напряжение которых для удержания данного конкретного положения тела не требуется. Длительность каждой статической фиксации положения тела – 3-6 секунд.

Вероятнее всего, для большинства начинающих идеальное выполнение упражнений будет не под силу. Это и ни к чему. Со временем тело станет послушным, и то, что по ходу освоения комплекса было чем-то немыслимо сложным, вскоре покажется детскими играми.

Поначалу достаточно просто придать телу доступное ему положение, не стараясь всеми силами достичь его идеальной формы.

Дыхание должно быть ровным, плавным и медленным в течение всей практики. Сообразно дыханию, тело меняет свое положение так же ровно, плавно, без рывков.

В фазе фиксации положения тела дыхание не задерживается!

Дышите ровно, глубоко и свободно, стараясь согласовывать движения тела с тем ритмом дыхания, который наиболее удобен.

Комплекс лечебной физкультуры

Осознанное мышечное расслабление имеет критическое значение – в фазе фиксации любого положения тела напряженными остаются только те мышцы или группы мышц, сила которых необходима для удержания тела в этом положении. Все остальные мышцы должны быть расслаблены, в частности те, которые подвергаются растягиванию.

Растягивание сухожилий не менее важно – не следует сгибать ноги в коленях при любых наклонах туловища вперед.

Практиковаться лучше в одиночестве, не отвлекаясь на внешние раздражители.

В идеале этот комплекс лечебной физкультуры выполняется утром после пробуждения и вечером перед тем, как лечь спать.

Количество повторений – по возможности, но обычно 3-5 раз.

Моделирование женской фигуры: эстетическая коррекция

Моделирование женской фигуры
93% женщин будут топтаться на месте, пока не узнают об этом…

УЗНАТЬ СЕЙЧАС →

Оздоровительная физкультура

Лечебная физкультура
Динамический комплекс физических упражнений

СМОТРЕТЬ →

О сколиозе

  • Сколиоз: наше понимание проблемы
  • В подавляющем большинстве своем, сколиоз – это стойкое боковое искривление позвоночного столба, являющееся статической компенсацией позвоночником области локального перекоса.

    О СКОЛИОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА →

  • Сколиоз у детей
  • Поскольку риск прогрессирования сколиоза у детей является высоким, критическое значение имеет выявление и устранение сколиоза на ранних стадиях.

    ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗА У ДЕТЕЙ →

  • Сколиоз позвоночника: о корсетах
  • Попытки воздействовать на сколиоз позвоночника с помощью корсета не прекращаются уже на протяжении более 450 лет, при том, что достоверного успеха так и не достигнуто.

    УЗНАЙТЕ, ПОЧЕМУ →

  • Сколиоз позвоночника: вопросы и ответы
  • Что необходимо знать о сколиозе? Отвечаем на часто задаваемые вопросы.

    ПОДРОБНЕЕ →

О целлюлите

  • Существует ли особая антицеллюлитная диета?
  • Можно ли справиться с целлюлитом при помощи антицеллюлитной диеты?

    ПОДРОБНЕЕ →

  • Целлюлит: 5 шагов, которых следует избегать
  • Если вы действительно желаете избавиться от целлюлита, выглядеть привлекательно и чувствовать себя уверенной…

    ПОДРОБНЕЕ →

  • Антицеллюлитная косметика: мифы и реальность
  • Помогает ли антицеллюлитная косметика избавиться от целлюлита?

    ПОДРОБНЕЕ →

  • Целлюлит: моделирование женской фигуры
  • Самый естественный и безопасный способ избавиться от целлюлита

    ПОДРОБНЕЕ →

Почему мы?

Гарантируем, что наши услуги качественные и результативные.
Изменения достоверно ощутимы после КАЖДОГО сеанса!

Еще – хорошее настроение и желание поскорее вновь прийти на прием.

Желаем вам принять осознанное решение, получить от наших услуг пользу и отличные результаты!

Звоните, пишите, записывайтесь и приходите к нам.

КОНТАКТЫ →